福建永定：以“拳”促学 太极夜校点亮干部新生活

为了(wèile)丰富干部“八小时以外”的健康(jiànkāng)生活，永定(yǒngdìng)区委宣传部创新举措，将太极拳这一传统武术(chuántǒngwǔshù)引入机关干部的生活中，通过开班免费“太极夜校”，以“拳”促学，以“武”育人，提升干部身心健康与工作效能。 6月10日晚七点(qīdiǎn)三十分，这场别开生面的“太极夜校”活动在永定区精神文明建设中(zhōng)心正式拉开帷幕。活动现场，四十余名机关干部身着轻便(qīngbiàn)运动服，在悠扬的古典音乐(gǔdiǎnyīnyuè)中缓缓起势。太极拳教练(jiàoliàn)穿梭于学员之间，时而纠正动作，时而讲解(jiǎngjiě)拳理，太极拳“松柔慢匀”让不少干部领悟了处理工作，既要全力以赴，也要懂得四两拨千斤的灵活真理。 “练了一次下来，最明显的(de)变化是心里那股浮躁劲儿散了。以后工作中碰到紧急任务我首先(xiān)不能焦虑，学会(xuéhuì)先深呼吸，像太极起势一样让自己沉下来，不再盲目追求‘快’，而是像打拳时一样，一招一式都踏踏实实(tàtàshíshí)。”永定区宣传部干部郑萍说。 据了解，此次太极夜校开班，活动场地沿用现有设施，教练团队全部由本地(běndì)太极拳协会选派义务指导，不设任何专项经费支出。同时，活动设置“每日一课”机制，从周一到周日(zhōurì)每晚七点(qīdiǎn)半至九点持续开展，既避免形式化，又通过(tōngguò)碎片化时间管理实现长效赋能。 “我们在教学中融入(róngrù)‘用意不用力’‘以柔克刚’等哲学思想，引导干部反思(fǎnsī)工作方式，让学员改变以前总觉得加班才是敬业的思想，领悟张弛有度才是智慧的哲理(zhélǐ)。”永定区弘强太极拳(tàijíquán)协会会长廖建明表示。 “太极拳作为中华传统文化的瑰宝，既能强身健体(qiángshēnjiàntǐ)、舒缓压力，又能修身养性、锤炼意志。我们希望通过开办太极夜校，帮助大家在‘八小时外’远离不良习惯，以更饱满的精神状态投入(tóurù)工作和生活(shēnghuó)，真正实现(shíxiàn)‘快乐工作、健康生活’的目标。”永定区委宣传部机关工会主席胡玲霞说(shuō)。 据悉，该活动将持续优化(yōuhuà)课程设计，未来计划引入更多的慢节奏锻炼项目，为干部关怀(guānhuái)工程探索更多路径。 （熊 川 汤胜新∣编辑：中国(zhōngguó)日报社福建记者站 胡美东）