直播预告｜乳房结节会变癌吗？乳腺癌手术为什么可以保乳？

本文转自(zhuǎnzì)【幸福福田】； 这些刷屏朋友圈的“喝茶常识(chángshí)” 今天和小福一起来(qǐlái)聊聊 喝茶的几大(jǐdà)常见误区 让你放心(fàngxīn)、安心喝茶 真正喝(hē)出健康好气色！ 隔夜茶有毒(yǒudú)有害会致癌？ 这种说法缺乏科学依据。隔夜茶(géyèchá)没有严格的定义，主要是针对泡(pào)了过久的茶而言。 实验显示，隔夜茶中的(de)亚硝酸盐含量(hánliàng)每千克仅有大约0.02mg，要远远低于熏烧烤肉类、油炸(yóuzhá)肉类、西式火腿、肉灌肠类、肉罐头类等食物。 总结来说，隔夜茶中虽有亚硝酸盐，但其量微乎其微，很难(hěnnán)达到对健康有危害的程度，不必为此忧虑(yōulǜ)。 不过，如果隔夜茶保存不当，例如(lìrú)在高温潮湿的环境下，仍然可能滋生细菌。另外，泡了过久(jiǔ)的茶水(cháshuǐ)，颜色容易变深且口感较苦。所以泡久的茶可以喝，但不建议饮用。 经常喝茶(hēchá)会得肾结石？ 这个说法过于片面，只强调草酸(cǎosuān)风险，忽略了茶叶的综合健康效益以及肾结石的复杂(fùzá)诱因。 茶叶中确实含有一定的草酸(cǎosuān)，但其更多的是茶多酚(cháduōfēn)、咖啡因、茶多糖等成分，有研究提示喝茶可能(kěnéng)在(zài)一定程度有助于抑制肾结石(shènjiéshí)形成，因此正常人适量喝茶不用担心肾结石问题，但对于高风险人群（有肾结石病史或高草酸尿症等），建议咨询医生或营养师的建议合理饮茶。 头道茶的泡沫是农残和(hé)杂质残余，有毒有害不能喝? 这种说法(shuōfǎ)存在误区。 实际上，头道茶(chá)的(de)泡沫主要由茶末、茶皂素等引起，并非为农残和杂质，是可以喝的。头道茶的泡沫是否保留，可依照个人的饮茶习惯和对茶味道的喜好(xǐhào)。 需要提醒的是(shì)，选择(xuǎnzé)正规渠道购买农残检测合格的茶叶，才是避免农残风险的关键。 茶(chá)和牛奶同喝，会造成骨质疏松？ 虽然茶叶中的鞣酸、草酸(cǎosuān)等物质与(yǔ)牛奶同食会形成不溶性的钙盐，一定程度降低钙的吸收效率。但牛奶本身是高钙食物，即使部分(bùfèn)钙被结合，剩余的钙仍能被人体吸收利用。 因此，偶尔或适量地同饮，并不会显著增加骨质疏松(shūsōng)风险。 怎么(zěnme)选择一款合适的茶叶？ 挑选(tiāoxuǎn)好茶是一门学问 市面上的茶叶种类繁多价格悬殊(xuánshū) 如何选择一款(yīkuǎn)适合自己的茶叶 是很多茶友的共同(gòngtóng)课题 下面是一些基本的挑选技巧(jìqiǎo)： 优质的(de)茶叶通常外形(wàixíng)完整、色泽油润，购买时可以看茶叶是否干净、无杂质，这些都是评判茶叶好坏的直观标准。 比如绿(lǜ)茶应该是(shì)绿而鲜艳，乌龙茶的条索紧结，红茶则是条索明显。 好的茶叶在没有冲泡之前就有一种淡淡的天然香气，如果茶叶的香味过于浓烈，可能(kěnéng)是添加了香精(xiāngjīng)。 这类茶叶最好避免购买(gòumǎi)，因为长期饮用添加剂过多的(de)茶叶可能会对健康不利。 泡好的茶汤(chátāng)应该清澈明亮，颜色纯正，如果茶汤显得浑浊或有(yǒu)杂质，这可能是劣质茶叶的表现。 好的茶叶泡出来的水色应该是诱人(rén)并且让人感到舒适的。 喝茶(hēchá)虽好，但方法至关重要 才能真正品味到茶的(de)美妙 让(ràng)我们从今天开始~ 信息来源 | 广州日报、科普中国、CQTV安全(ānquán)与法